Коротко о главном
В российской педиатрической практике прикорм рекомендуется вводить в возрасте от 4 до 6 месяцев [1].
До 4 месяцев пищеварительная система ребёнка ещё не готова воспринимать и переваривать другую пищу, кроме грудного молока или адаптированной смеси [2].
Слишком позднее введение прикорма (после 6 месяцев) может привести к дефициту питательных веществ и задержке формирования навыков жевания [2].
Что говорит наука
«Прикорм должен быть введён в интервале от 17 до 26 недель жизни (4–6 месяцев) независимо от характера вскармливания» [1].
Также подчёркивается, что срок введения прикорма зависит не только от календарного возраста, но и от степени физического и моторного развития ребёнка [1].
По мере роста ребёнка увеличивается потребность в энергии, витаминах и минералах, поэтому примерно к 4–6 месяцам возникает необходимость расширения рациона [2].
Распространённые заблуждения
Заблуждение: прикорм нужно начинать строго в определённый месяц.
Сроки введения прикорма могут отличаться и зависят от развития ребёнка [1].
Заблуждение: чем раньше начать прикорм, тем лучше.
До 4 месяцев организм ребёнка ещё не готов к перевариванию другой пищи [2].
Заблуждение: прикорм можно отложить на более поздний возраст.
Слишком позднее введение прикорма может привести к дефициту витаминов и минералов, а также затруднить формирование навыков жевания [2].
Практические рекомендации
Специалисты рекомендуют:
- вводить новые продукты постепенно, начиная с небольшого количества [3]
- новые продукты лучше предлагать в первой половине дня, чтобы можно было наблюдать реакцию ребёнка [3]
- вводить продукты по одному, постепенно расширяя рацион [3]
Когда обратиться к врачу
Сроки введения прикорма могут определяться индивидуально, если ребёнок:
- родился недоношенным
- имеет особенности развития
- испытывает проблемы с набором веса
В этих случаях начало прикорма рекомендуется обсудить с педиатром [2].
Основано на рекомендациях
[2] Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей (НМИЦ) Минздрава РФ
[3] Союз педиатров России — рекомендации по введению прикорма