Манго

Когда можно давать ребёнку манго?

Манго можно предложить малышу, как только он готов начать прикорм — примерно с 6 месяцев. Для кормления подойдёт очищенная косточка с остатками мякоти, мягкие ломтики или пюре из хорошо спелого манго. Убедитесь, что фрукт достаточно мягкий и легко разминается между пальцами. Если плод скользит и неудобен для захвата, обваляйте его в кокосовой стружке или сухих хлопьях.

Полезно ли манго для малышей?

Да. Манго богато углеводами, клетчаткой, влагой, витаминами A, B6, C, E, K, калием, фолатом и антиоксидантами. Эти вещества поддерживают развитие, здоровье пищеварения, работу иммунитета, зрение и обмен веществ ребёнка, а также помогают поддерживать водный баланс и восстанавливаться после нагрузок.

Является ли манго опасным с точки зрения риска, что ребенок подавится?

Может ли манго стать причиной подавиться у малыша?

Да. Манго может быть твёрдым, скользким, и это увеличивает риск подавиться. Чтобы снизить риски, подавайте манго в мягком виде, очищенном от кожицы и косточки, ломтиками или мякотью, которые легко раздавливаются между пальцами. Следите за безопасностью и всегда будьте рядом с ребёнком во время приёма пищи.

от 6 месяцев

Предлагайте малышу очищенную косточку манго с остатками мякоти — это отличный вариант для развития жевательных навыков. Если косточка скользит, обваляйте её в кокосовой стружке, детской каше или орехах. Можно также подать пюре или ломтики спелого манго, предварительно убедившись, что фрукт мялится между пальцами.

от 9 месяцев

Продолжайте предлагать косточку манго или ломтики. Если малыш освоил хват «пинцетом», можно предложить мелкие кусочки манго как самостоятельную еду или на подготовленной вилке. Или добавьте манго к йогурту и другим блюдам.

от 12 месяцев

Подавайте маленькие кусочки манго и положите рядом вилку, чтобы ребёнок мог тренироваться использовать столовые приборы самостоятельно.

Является ли манго распространенным аллергеном?

Нет, аллергия на манго встречается редко. Возможна перекрёстная реакция у людей с аллергией на латекс или пыльцу берёзы, трав, полыни и амброзии. Манго находится в одном семействе с кешью и фисташками, но аллергия на орехи обычно не распространяется на мякоть манго. У чувствительных к уршиолу (веществу, вызывающему контактный дерматит) может быть реакция на кожицу манго, но его мякоть, как правило, безопасна. При введении нового продукта давайте малышу небольшое количество и наблюдайте за реакцией.

Можно ли давать ребёнку сушёный манго?

Нет, лучше подождать с сушёным манго до двух лет, если иное не рекомендовано специалистом. Сушёные фрукты имеют повышенный риск подавиться и часто содержат сульфиты и консерванты. Если под рукой только сушёный манго, можно размочить его в воде и мелко нарезать.

Когда можно давать ребёнку сок из манго?

Детям до одного года не стоит давать сок как напиток. После года — только пастеризованный сок и в небольших количествах, чтобы не вытеснять другие более питательные продукты и не повышать риск кариеса. Регулярное употребление сока рекомендуется только после двух лет.

Скоро тут будут советы для манго =)